只不过，只要你多多注目你自己的身体，日常一些很微小的现象就能透漏出有你身体的健康状况，怎么才能告诉自己否身体健康呢？下面为大家讲解几种方法。这几个信号经常出现，你的身体健康出有了危机。　　现象放大镜　　1、嘴唇颜色的变化　　对于大多数女性来说，嘴唇是性感的标志！中医上谈，嘴唇也包括着身体健康，是内脏的信号灯。身体健康的嘴唇应当是水润、细软、粉嫩的！但是却由于许多原因，有可能是生活习惯所致，也有可能是饮食习惯不好，都有可能造成嘴唇干裂、暗红、或是嘴角宽泡。

那这些情况是什么原因造成的呢？又该如何调理？　　一个是嘴唇苍白。大体可以这么指出，嘴唇苍白的人必有贫血，贫血的人是由于血液内红细胞与血红蛋白的含量高于正常值，不仅如此，脸色也不会显得苍白，指甲金黄色，并且整个人看上去很没精神。

导致贫血的原因有很多，大多数都是因为一个原因-偏食，平时不留意饮食规律，还不会暴饮暴食，时间宽了就不会毁坏身体的营养流失，建议多不吃一些猪肝，效果较为显著。　　另一个是嘴唇发紫。在冬天或者极为严寒时，嘴唇发紫是很长时间的现象，那是身体出于自我的维护。

而在夏天，嘴唇发紫就是一件很不长时间的事情，必然是身体经常出现问题，大多数是因为一个人血液循环通畅，长时间淤积，更容易造成心脏病等心脑血管疾病，还有中风的偏向。　　2、入厕时间的长短　　大家都告诉，肾脏是掌控着人体的泌尿系统，是人体十分最重要的一环。

但是，在这个社交性十分普遍的时代，尤其是一些白领阶层，频密的交际让他们的肾脏苦不堪言，饮酒也沦为了家常便饭。据一些资料证明，当你喝啤酒，20岁的人在15分钟后，30岁的人在20分钟后，40岁的人在30分钟以内上厕所，这就可以解释你的肾脏还正处于身体健康的状态，简而言之，就是肾脏功能就越强劲，上厕所时间也就越早。　　所以给肾脏减负很最重要！一般指出，作好饮食的调理很最重要，同时，因为吃坏了肾，那么还是要通过不吃把身体健康去找回去，平时要多喝水，维持体内水的均衡;留意荤素配上，多补足维持肾脏能量的食物，如海产品和豆制品;多运动也是很有适当的，运动加快新陈代谢，不利于强化肾的功能。

　　3、手掌问题大进发　　我们每天都要用于手，睡觉、工作、娱乐都必不可少它，但是也不会忽视这小小的手掌，因为它们也不会不存在一些问题哦。　　当你早上睡觉，找到手掌发胀、倾斜或手掌不过于长时间，过段时间就不会渐渐恶化，有可能是和你的心脏、肾脏和肝有关系。　　如果您是一位步入晚年的老年人，如果你感觉手部麻木，或者本来你患上一些心脑血管疾病，有可能就是伴随着不存在中风的危险性。

　　爱好饮酒的你，发现自己的手有手颤的反应时，你就该当心，慢性酒精中毒正在向你附近！如果你液酒不涂，也有可能是甲状腺的问题;如果你常常服药的话，小心有可能神经反应过度造成。　　总结：疾病根本都不是一蹴而就的，尤其是一些慢性疾病！所以，当我们的身体再次发生一些微小的出现异常的时候，千万不要原文，有可能你的一不小心，你的未来就不会为你现在的可笑不道德佢！看了本文的讲解，坚信你不会更加注目你自己的身体健康，爱护身体的！。

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